av Martina Törnell | jan 28, 2020 | Heja vardagen
När jag gick min utbildning till kostrådgivare för några år sedan fick jag inte bara en massa ny kunskap utan också ett annat perspektiv på mat. Jag gick från att tänka utifrån rätt/fel, bra/dåligt, nyttigt/onyttigt till att fokusera på vad som är smart för mig att...
av Martina Törnell | jan 21, 2020 | Heja vardagen
Det är fredag förmiddag och tankarna på helgens aktiviteter börja poppa upp i huvudet – vad ska vi äta för gott i kväll, tänk om vi kunde få till en riktigt långpromenad i solen i morgon, så härligt det ska bli med sovmorgon…. Det är välkomna tankar efter en...
av Martina Törnell | jan 16, 2020 | Ingen kategori
Blev det något nyårslöfte i år? Handlade det om att ägna mer tid åt träning, komma väl förberedd till möten, laga hälsosammare mat, finnas tillgänglig för dina medarbetare och kollegor, vara ute i naturen eller göra mer aktiviteter med familjen? Känslan av nystart...
Senaste kommentarer