Kraven på produktivitet i arbetslivet ökar liksom den stressrelaterade ohälsan. Många har allt svårare att få ihop vardagen och balansen i livet. Beskrivningarna av vardagar med av stress, tidsbrist och en känsla av otillräcklighet hörs i fikarum och vid middagsbord. Det behöver inte vara så. Genom att träna upp din förmåga att hantera tid, rensa bort tidstjuvar och aktivt arbeta med att bygga hållbara vanor i vardagen ger du dig själv förutsättningar till mer välmående i vardagen, både hemma och på jobbet. 

Mitt namn är Martina Törnell och jag brinner för att göra det som är krångligt enkelt. När jag startade Flow365 var det för att kunna bidra till att fler människor får fylla sin vardag med flow, så många av årets dagar som möjligt. Idag jobbar jag både med enskilda individer, grupper och företag som vill bygga hållbar produktivitet och flow i vardagen.

Den röda tråden genom mitt drygt 25-åriga yrkesliv har varit att på olika sätt utveckla människor, verksamheter och arbetssätt. I uppdrag som kommunikatör, projektledare, coach och verksamhets-utvecklare har mitt fokus ofta varit att hjälpa personer och grupper att tydliggöra vad som ska göras och varför, när, var och hur uppgifterna ska lösas och vem som påverkas. Jag har min grund i kommunikationsvetenskapen och har under åren byggt på med kunskaper inom coachning, förändringsledning och kostrådgivning.

Från Gothia Akademi i Göteborg har jag examen som professionell coach (2019) och certifierad förändringsledare (2023), en gedigen utbildning som har gett mig kunskaper och metoder för att hjälpa människor utifrån deras unika förutsättningar. Jag är även utbildad licensierad kostrådgivare (2019) på The Academy. Sedan januari 2024 är jag diplomerad skrivterapeut.

Min utgångspunkt är det coachande samtalet som jag kombinerar med rådgivning kring produktiva arbetssätt och hållbara vanor. Precis som när du tränar dina muskler behöver du göra en stor del av jobbet på egen hand. Jag coachar, vägleder och stöttar hela vägen in i mål, som en personlig tränare. Jag coachar utifrån ICF:s etiska riktlinjer och kärnkompetenser. ICF:s är den globala branschorganisationen för professionella coacher.

Jag ser fram emot att hjälpa dig!

🤍 Martina