Fokus – en muskel att träna för en hållbar vardag
Det är en utmaning att låta bli! Telefonen ligger där på bordet och ropar, ta upp och kolla på mig, jag har kanske något spännande att berätta. Du lägger bort telefonen. Då poppar aviseringarna upp på datorn för att uppmärksamma dig på ett nytt mail eller en chatt. Det är verkligen inte lätt att hålla … Read More
by Martina Törnell
Att odla både välmående och produktivitet bygger starka team
Tänk på ett tillfälle när du jobbade tillsammans med andra och allt bara fungerade. Det fanns energi, engagemang och som ni levererade. ✨✨✨ Vad var det som gjorde att det blev så bra? Vilka ingredienser fanns där? Och hur kan man skapa mer av det, även när vardagen är pressad? Att jobba tillsammans med … Read More
by Martina Törnell
Bänken vid vattnet
I somras såg jag en skrivtävling med temat vatten. Jag tänkte på promenaderna vid havet och alla bänkar jag fotograferat genom åren. Det blev en berättelse om bänken vid vattnet. Den vann inte, men jag är väldigt stolt över den och vill gärna dela den med dig. Varsågod. Vill du hellre läsa den som … Read More
by Martina Törnell
Så lagar du till möten som ger energi och handlingskraft
Tänk dig ett möte som en tre-rätters middag. Du behöver en tanke om det önskade resultatet, ingredienser, engagerade gäster och en plan för hur det ska tillagas och avnjutas. När måltiden är över behöver du ställa iordning. Precis som måltider behöver möten förberedas, avnjutas och summeras. Möten är fantastiska och jag är övertygad om … Read More
by Martina Törnell
När kroppen säger ifrån
Det här är en min berättelse från veckan som gått – tankar om den inre debatten mellan förnuft och känsla, acceptans och förnekelse. Jag har skrivit den för att förstå och reflektera över det som hänt. Kanske väcker den något hos dig också? Fredagen började som vanligt, ett antal punkter att checka av innan det … Read More
by Martina Törnell
GTD (Getting Things Done) – en metod för att få det gjort
Få det gjort! Svart bälte i vardagseffektivitet. Det är rubriken på David Allens bok som ligger bredvid mig full av markeringar vid särskilt intressanta avsnitt. Boken, som gavs ut första gången 2001, beskriver en metodik för personlig produktivitet med samma namn – Get Things Done (GTD). Metoden bygger på principer från kognitiv psykologi och stressforskning. … Read More
by Martina Törnell