Tillsammans gör vi det krångliga enkelt – för en hållbar och produktiv vardag
På Flow365 hjälper jag individer, grupper och team att förenkla sin arbetsvardag. Jag arbetar med arbetsprocesser, möten, samarbete och självledarskap för att skapa tydliga strukturer, bättre flöde och ökad handlingskraft.
Genom facilitering, coachning och konkret metodstöd minskar vi krångel, frigör tid och skapar arbetssätt som fungerar.
Utgångspunkten är alltid dina eller era verkliga förutsättningar.
Målet är en vardag som är tydlig, hanterbar och hållbar.
🤍 Martina Törnell
Tre vägar till mer struktur, fokus och flow
Det är ditt eller ert nuläge och behov som avgör hur vi lägger upp arbetet tillsammans.
Du får alltid ett stöd som är anpassat efter dina eller era förutsättningar.
Flow365 erbjuder tjänster digitalt och på plats i Halland med omnejd.
För dig som individ
Personligt stöd för dig som vill få mer arbetsro, tydligare struktur och hållbara vanor i vardagen. Oavsett om du behöver hjälp direkt eller vill skapa långsiktig förändring, utgår stödet alltid från dina förutsättningar.
För grupper och team
Stöd för er som vill jobba smartare tillsammans i team, projekt eller organisationer. Genom förenklade arbetsprocesser, effektfulla möten, facilitering och teamcoachning skapar vi tydlighet, fokus och bättre samarbete i vardagen.
När du vill inspireras och lära dig själv
Inspiration och hjälp till självhjälp. Här hittar du reflektioner, guider och konkreta verktyg som hjälper dig att skapa mer struktur, balans och flow i din egen takt.
När du behöver hjälp direkt
När det är mycket just nu och du vill få hjälp utan att dra igång en lång process.
Flowstart
90 minuter som ger omedelbar lättnad när det är mycket som snurrar. Vi sorterar, prioriterar och förenklar så att du får struktur, arbetsro och bättre överblick direkt. Flowstart är ofta ett bra första steg när du behöver komma ur röran och vidare framåt.
Mötesstöd
Konkret och tryggt stöd inför möten och workshops. Vi vässar syfte, upplägg och struktur och förbereder dig även för det oväntade, så att du kan leda mötet med lugn och tydlighet. Passar både dig som leder möten ofta och dig som vill känna dig extra trygg inför ett specifikt tillfälle.
Flow365 erbjuder tjänster digitalt och på plats i Halland med omnejd.
Om Flow365 & Martina
👋 Jag heter Martina Törnell och driver Flow365. I över 25 år har jag arbetat med att utveckla arbetssätt, individer och verksamheter. Jag är övertygad om att det går att kombinera välmående med att få mycket gjort. Det är därför jag vill hjälpa fler att jobba smartare och mer hållbart, på sitt bästa sätt.
I mitt arbete kombinerar jag coachning, facilitering och praktisk verksamhetsutveckling, så att förändring inte bara blir tänkt, utan också genomförd och hållbar över tid.
🤍 Martina
Så här berättar mina kunder
Jag har mer tid för djupjobb, bättre fokustid, får mer gjort och är nöjdare när jag går hem. Martina har hjälpt mig att styra upp arbetsvardagen utifrån min situation, mina utmaningar och mina förutsättningar. Vi har steg för steg tagit oss igenom olika områden och satt en hjälpsam struktur och ordning. När vi träffades första gången fick jag beskriva vad jag upplevde som frustrationsmoment och tidstjuvar. En del av dem fixade vi direkt. Underbart!
Cilla, WOW – Welcome Out WellbeingNär vi satte målet och jobbade med vägen dit kände jag en massa härlig energi och kontakt med mina känslor. Martina lotsade mig på ett spännande sätt genom tankarna och motståndets snårighet och gjorde så att jag blev manad att tänka i spännande perspektiv. Det skapade en häftig känsla av kraft att uppnå mina visioner! Superhärligt!
HannaAnlitat Flow365 för att utmana egentänk och säkra rättstartsfokus. Tre mycket prisvärda samtal har gett bättre fysik, lugn i eftertanken och landade avtryck. Mycket nöjd och ger varma rekommendationer!
Niklas Andersson, Nutänk ABMartina är en trygg och professionell coach som skapar nya insikter på ett följsamt sätt. Jag kan varmt rekommendera Martina.
Jenny Andersson, Master Certified CoachJag har med hjälp av Martina kommit vidare med att sortera upp min vardag både som företagare och privatperson, i stort som smått. Martina är lugn i sin framtoning och gör krångliga saker enkla. Martina är också grymt bra på att lyssna och att se, helt utan att värdera vilket ju hänger ihop, i alla fall om man är en bra coach vilket Martina är.
IngelaMed Martinas hjälp fick jag trygghet, struktur och tydliga scenarier att förbereda mig inför. När det väl var dags kände jag att jag ägde upplägget och hade full kontroll. Mellan våra träffar kunde jag justera upplägget och kände att jag verkligen ägde strukturen när det var dags att möta gruppen. Kan varmt rekommendera Martina när du behöver handledning i att formera och testa en hållbar mötesstruktur!
Hanna JJag kontaktade Flow365 för att få hjälp med att sätta agendan och planera en workshop. Flow365 satte ihop en mycket proffsig, tydlig och genomförbar agenda som skapade rätt förutsättningar för dagen. Det var särskilt värdefullt att få diskutera våra utmaningar och ta del av ett utomstående perspektiv på sådant som skavde i verksamheten. Förarbetet tillsammans med Martina var till stor nytta även efter workshopen. Ett mycket professionellt och engagerat samarbete som jag varmt kan rekommendera.
Jenny Wilde, VD IndustrireklamMed Martinas stöd och kloka tankar kring ”tid” så fick jag verktygen jag behövde för att få struktur över min ”jobbkalender”. Planering och prioritering gav möjlighet till tid för reflektion som jag saknade. Kan varmt rekommendera Martina.
CatarinaJag har haft förmånen att uppleva din facilitering på riktigt och det är precis så här det känns. Trygghet, struktur och framåtrörelse i perfekt balans. Du skapar rum där människor vågar bidra och där resultat faktiskt händer. Det är en konst att göra det du beskriver, och du gör det som ett proffs och med värme.
EbbaHar idag haft förmånen att bli coachad av Martina för att skapa en ny plan i mitt liv. Jag fick min plan men också en stark motivation att genomföra den, insikter om varför den är så viktig för mig och glädje i att skapa nya möjligheter. Oerhört tacksam att du finns tillgänglig och gör det du är så bra på, så att jag kan ta nya steg och skapa i mitt liv.
AnettePrenumerera på Flowbrevet
Flowbrevet är ett kostnadsfritt utskick som landar i din inkorg varannan fredag.
Här delar jag perspektiv som stärker livsbalans, arbetsro och flow i vardagen.
När du startar din prenumeration skickar jag en guide som hjälper dig att stoppa sju vanliga tidstjuvar!
”Dina fredagsbrev är alltid en liten paus som ger perspektiv. Jag sparar ofta dem för att läsa i lugn och ro."
OBS: Glöm inte bekräfta prenumerationen i mailet du får. Om du inte hittar det, kika i skräpposten.
REDO ATT SKAPA MER FLOW I VARDAGEN?
Hör av dig så utforskar vi vad du eller ert team behöver just nu.
