Flow på jobbet - ett program för produktiva och hållbara arbetsdagar
Programmet Flow på jobbet ger dig verktyg, konkreta övningar och coachande frågor. Du får kartlägga hur du fördelar din tid idag, reflektera över vad som är viktigt för dig, strukturera upp din att-göra lista och sätta en rutin för planering. Varje avsnitt innehåller övningar och coachande frågor. För att få bäst effekt av programmet bör du skriva ner svaren på de coachande frågorna.
Efter programmet kommer du att ha en struktur som hjälper dig prioritera och planera så att du hinner med det du vill och behöver samtidigt som du har energi, balans och flow i vardagen.

INNEHÅLL
MODUL 1
Den första modulen innehåller information och förberedelser som hjälper dig att planera för hur du ska genomföra programmet.Här ligger fokus på att skapa de bästa förutsättningarna för dig.
MODUL 2
I den andra modulen får du fylla på din kunskap kring ett antal områden relaterade till smarta och hållbara arbetssätt. Det handlar bland annat om tid, mål, motivation och reflektion.
MODUL 3
I modul tre jobbar du med att beskriva hur din arbetsvardag ser ut idag, hur du vill att det ska vara och vad du behöver göra för att ta dig dit. Reflektionsfrågorna hjäper dig att identifiera vad som är en hållbar arbetsvardag för just dig.
MODUL 4
I den fjärde modulen är det dags att städa, sortera och organisera din arbetsvardag. Du kommer bland annat att gå igenom dina inkorgar, dina uppgifter, din kalender och din mötestid.
MODUL 5
Den femte och sista modulen fokuserar på att bygga hållbarhet över tid. Här får du till exempel jobba med att sätta rutiner i vardagen och beskriva hur du ska följa upp hur det går för dig.
DET PRAKTISKA
Programmet är digitalt och du genomför det i din egen takt.
En gång i månaden stämmer vi av hur det går för dig.
Du har tillgång till programmet under sex månader.
Du kan addera personligt stöd på vägen i den omfattning som passar dig.
Kostnad: 7 500 kronor
Vill du addera personligt stöd får du ett kostnadsförslag efter att vi har pratat med varandra.
Har du frågor eller funderingar kring programmet, hör av dig till mig på martina@flow365.se