Hösten har gjort entré, i alla fall enligt tideräkningen. För även om almanackan har växlat årstider kan jag, i min del av landet, fortfarande njuta av ingredienser som hör sommaren till, som solnedgång, sandaler, utomhuslunch och undanhängda jackor. Den här texten handlar om värdet av tid, tid som är så mycket mer än vad kalendern visar. När du har kommit till sista raden hoppas jag att du har fått inspiration till reflektion över vad som gör just din tid värdefylld.
Kan man svara på frågan vad tiden är värd?
Visst kan man det.
Den är värd hur mycket som helst.
Viss tid har ett ekonomiskt värde kopplad till sig, ett antal minuter på parkeringen, en halvtimme hos massören eller varför inte en timmes coachning ;). På ditt arbete ger du av din tid och utbyte får du pengar i form av lön. Men din tid är så mycket mer än dessa transaktioner.
Det finns en ram som är lika för alla, 365 dagar på ett år, 7 dagar i veckan, 24 timmar per dygn och 60 minuter varje timma. Det är den här tiden vi har att fördela så klokt som möjligt. Som i många andra sammanhang behöver vi börja med grunden. Av de 168 timmarna du har i din tidsbudget varje vecka behöver en stor del användas till grundläggande behov som sömn, mat och rörelse. Du kan se det som en driftkostnad. Vissa perioder i livet behöver du lägga mer tid på drift vilket gör att annat får stå tillbaka.
Du kan inte spara tid men du kan omfördela hur du använder den så att den fylls med det som ger dig värde och välmående. Din tid är här och nu och kan inte läggas undan på ett konto för att användas längre fram. Det du investerar i dina grundläggande behov ger dig förutsättningar att få en hög kvalitet på den övriga tiden. En ekonomisk budget stämmer vi löpande av, men hur är det med tiden? Följer du upp om du använder din tid som du tänkt och önskar?
En förutsättning för att tiden ska upplevas värdefylld är att du har energi. Energi som du kan använda till det du vill och mår bra av. På energikontot vill du ha många insättningar, stora som små. Vilka aktiviteter det är, det beror helt och hållet på dig, dina förutsättningar och önskningar. Uppmärksamma det som ger dig energi i vardagen. Det finns närmare än du tror. I veckan som gått har mitt energikonto fyllts på med hjälp av kvällsdopp, spontana samtal med kollegor, ett oväntat besök, hallonplockning och ett lugnt yogapass.
Tid är en gåva, fyll den med så mycket värde och välmående som möjligt. Känns det stressigt? Att fylla sin tid med värde och välmående innebär inte att göra saker hela tiden och vara så effektiv som möjligt för att maximera varje minut. Det handlar om att använda den till det du vill och mår bra av. Ibland är det att göra ingenting, titta på en film som du redan sett eller bara vara. Å njut av att chilla när du väljer att göra det!
Våra förutsättningar är unika och receptet på värdefylld tid är inte detsamma för dig som gör mig. När du reflekterar över vad du vill och behöver, utgå från hur **du** har det idag och hur **du** vill att det ska vara.
Tack för att den här texten fick en stund av din tid.
Ta hand om dig!
Martina