Hösten har gjort entré, i alla fall enligt tideräkningen. För även om almanackan har växlat årstider kan jag, i min del av landet, fortfarande njuta av ingredienser som hör sommaren till, som solnedgång, sandaler, utomhuslunch och undanhängda jackor. Den här texten handlar om värdet av tid, tid som är så mycket mer än vad kalendern … Read More
Upplever du frustration över en fulltecknad kalender, oro för att missa något viktigt eller en önskan att få tid för reflektion? Har du tänkt att du borde ta tag i det men inte haft tid? Nu är ett bra tillfälle att börja. Fredagen den 23 augusti, 12.15–13.00 bjuder jag in till en träff på Zoom med … Read More
Lyssna på din kropp. Vad behöver den idag? Uppmaningen kommer från yogainstruktörens vänliga röst i den varma salen. Tankarna söker sig instinktivt till att hitta det ”rätta” svaret eller den ”bästa” lösningen. Instruktören guidar vidare – bortse från prestation och låt andetaget vägleda dig, om det tar stopp, backa och sakta ner. Finns det utrymme, … Read More
Varför ska jag ta hjälp av en coach för att komma fram till vad jag vill? Borde jag inte klara det på egen hand? Är det verkligen värt att betala för det? Ja, vad gör det egentligen för skillnad att ta hjälp av en coach och varför är det en värdefull investering? I det här … Read More
Summerar en härlig vårhelg med bland annat trädgårdsfix, loppisbesök, yoga, fotbollsmatch och tid med fina vänner. Nu är det söndag kväll och imorgon är det vardag igen. Och det är i vardagen vi lever den allra största delen av tiden. När jag hör beskrivningar av måndag till fredag som en transportsträcka blir jag lite ledsen. … Read More
Här kommer jag att dela tankar och funderingar på temat flow i vardagen. Ämnet är brett så det kommer att dyka upp lite av varje här skulle jag tro. Den gemensamma nämnare kommer vara vardagen och det som hjäper oss att fylla vår tid med värde och välmående. Det som fyller vår tid med flow … Read More