Ja, det finns en hel del som tyder på det. Det handlar kort och gott om att använda pennan (eller tangenterna) för att få syn på det som skaver, stärka sig själv och ta steg vidare. Att skriva är lika värdefullt som att läsa texten och reflektera över det du berättar för dig själv. … Read More
Hösten har gjort entré, i alla fall enligt tideräkningen. För även om almanackan har växlat årstider kan jag, i min del av landet, fortfarande njuta av ingredienser som hör sommaren till, som solnedgång, sandaler, utomhuslunch och undanhängda jackor. Den här texten handlar om värdet av tid, tid som är så mycket mer än vad kalendern … Read More
Lyssna på din kropp. Vad behöver den idag? Uppmaningen kommer från yogainstruktörens vänliga röst i den varma salen. Tankarna söker sig instinktivt till att hitta det ”rätta” svaret eller den ”bästa” lösningen. Instruktören guidar vidare – bortse från prestation och låt andetaget vägleda dig, om det tar stopp, backa och sakta ner. Finns det utrymme, … Read More
Här kommer jag att dela tankar och funderingar på temat flow i vardagen. Ämnet är brett så det kommer att dyka upp lite av varje här skulle jag tro. Den gemensamma nämnare kommer vara vardagen och det som hjäper oss att fylla vår tid med värde och välmående. Det som fyller vår tid med flow … Read More