Förberedelser skapar flow, fokus och framgång

18 februari, 2025By Martina TörnellFokus, Planera

  Varje rörelse, steg och fras har tränats in. Under två veckor har de förberett sig minutiöst för att allt ska flyta friktionsfritt. Nu vet alla exakt vad de ska göra och det är fullt fokus på att genomföra uppgiften. Jag står på Lejonbacken vid Stockholms slott och ser sonen inklädd grå uniform, basker, vita … Read More

Den magiska att göra-listan

24 oktober, 2024By Martina TörnellPlanera

En del är lätta andra svåra, några roliga vissa mer utmanande, en och annan dyker bara upp en gång andra är mer frekventa. En vanlig dag består av en mängd uppgifter att hålla reda på och komma ihåg att göra. Hur gör du för att säkra upp att du har koll på dem? Det här … Read More

Vardagen är viktig!

24 mars, 2024By Martina TörnellPlanera, Vanor

Summerar en härlig vårhelg med bland annat trädgårdsfix, loppisbesök, yoga, fotbollsmatch och tid med fina vänner. Nu är det söndag kväll och imorgon är det vardag igen. Och det är i vardagen vi lever den allra största delen av tiden. När jag hör beskrivningar av måndag till fredag som en transportsträcka blir jag lite ledsen. … Read More